淘金湖南快乐十分时时彩计划软件:高质量的性生活需要夫妻双方共同创造

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两性健康,很重要,大家需要注意一些高质量的生活方式,并且,要注意自己的性爱方式,并且在日常生活中,不要过度的进行性生活,这样会造成反作用效果,影响到身体健康,平时大家需要注意自我保健,有效进行调养,那么,高质量的性生活需要夫妻双方共同创造。

标准一:至少两次浪漫接触

“对女人来说,性爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出,性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会,爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,或者在工作间隙发个调情短信,这些举动都会增加对性爱的期待,尤其可以让女性更快进入状态。

标准二:做到三“净、静、净”

雅各布森博士说,性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提,棉质床单,大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛,不要有烦心事。

标准三:前戏达到6分钟

适当的前戏对双方都很重要,它能帮助女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出,最好 的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求,说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。

标准四:实质性爱7~13分钟

美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现,实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟,男性疲惫感会增强,且较难恢复体力;少于7分钟,双方则会有意犹未尽之感。

标准五:事后拥抱10分钟

忽略“后戏”是全世界男人的通病,但没有后戏的性爱是不完整的。专家建议,每次性生活后,给对方一些称赞鼓励,相互清洁一下私处,或者什么也不说,静静拥抱10分钟,都能给双方以心理上的满足,加深彼此感情。

标准六:避孕措施得当

金赛性研究所的一项最新调查表明,做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧,更加投入。避孕药和安全套都是不错的选择。当然,如果你们已经决定要个宝宝,那就放松地去享受吧。

平时大家需要注意合理的进行接触,并且要做好前期工作,以免影响到身体健康,平时大家需要注意这样的情况出现,而且在日常生活中,也要注意营造一个好的氛围,避免影响到身体,平时,要注意自我保健,要注意你夫妻之间的身体状况。

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